தமிழ்நாட்டில் பெண்களை விட ஆண்களின் சராசரி ஆயுட்காலம் கணிசமாகக் குறைந்து வருவது குறித்து வெளியாகியுள்ள புதிய மருத்துவ ஆய்வுத் தரவுகள் பொதுமக்கள் மற்றும் சுகாதாரத் துறை அதிகாரிகளிடையே பெரும் அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தியுள்ளன.

ஆண்களின் ஆயுட்காலம் குறைய முதன்மை காரணங்கள்:

வாழ்க்கை முறை நோய்கள் (Non-Communicable Diseases): குறைந்த வயதிலேயே ஏற்படும் உயர் ரத்த அழுத்தம் (Hypertension), சர்க்கரை நோய் (Diabetes), மற்றும் இதய அடைப்பு போன்ற நோய்களால் அதிகளவில் ஆண்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

புகையிலை மற்றும் மதுப்பழக்கம்: புகையிலைப் பொருட்களின் பயன்பாடு மற்றும் அதிகப்படியான மது அருந்தும் பழக்கம் ஆண்களின் கல்லீரல் மற்றும் சீரான உடல் இயக்கத்தை சீர்குலைத்து, இளம் வயதிலேயே உயிரைப் பறிக்கும் காரணியாக அமைகிறது.

மன அழுத்தம் மற்றும் தற்கொலை எண்ணங்கள்: வேலைப்பளு, நிதி நெருக்கடி மற்றும் குடும்பப் பொறுப்புகள் காரணாமாக ஏற்படும் அதிகப்படியான மன அழுத்தத்தை வெளிப்படுத்தாமல் உள்ளுக்குள்ளேயே பூட்டி வைப்பது, அவர்களின் மன ஆரோக்கியத்தை கடுமையாகப் பாதிக்கிறது.

சாலை விபத்துகள்: இந்தியாவில் நிகழும் சாலை விபத்துகளில் உயிரிழப்பவர்களில் பெரும்பான்மையானவர்கள் இளம் வயது மற்றும் நடுத்தர வயது ஆண்களே ஆவர்.

முன்கூட்டியே தடுத்துக் கொள்வது எப்படி?

1. முறையான மருத்துவப் பரிசோதனை: 30 வயதைக் கடந்த ஆண்கள் அனைவரும் ஆண்டுக்கு ஒரு முறையாவது ரத்த அழுத்தம் மற்றும் சர்க்கரை அளவைப் பரிசோதித்துக் கொள்வது அவசியமாகும்.

2. ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கம்: துரித உணவுகளைத் தவிர்த்து, சத்தான காய்கறிகள் மற்றும் உடற்பயிற்சியை அன்றாட வாழ்க்கையில் சேர்க்க வேண்டும்.

3. மன ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியத்துவம்: மன அழுத்த அறிகுறிகள் தென்படும்போது தயங்காமல் மருத்துவ ஆலோசகர்களிடம் உதவி பெற வேண்டும்.

தமிழ்நாட்டில் ஆண்களின் சுகாதாரத்தை மேம்படுத்த சிறப்புப் விழிப்புணர்வு முகாம்களை நடத்த வேண்டும் என மருத்துவ நிபுணர்கள் வலியுறுத்தி வருகின்றனர்.