இன்றைய காலகட்டத்தில் பெரும்பாலான பெண்கள் எதிர்கொள்ளும் மிக முக்கியமான உடல்நலப் பிரச்சினை PCOD (Polycystic Ovarian Disease) அல்லது PCOS ஆகும். இது சினைப்பையில் உருவாகும் சிறிய நீர்க்கட்டிகள் சார்ந்த பிரச்சனை மட்டுமல்லாமல், உடலின் ஹார்மோன் சமநிலையை முற்றிலுமாக சீர்குலைக்கும் ஒரு நோய் அறிகுறியாகும்.

PCOD பிரச்சனையால் உடலில் இன்சுலின், ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஹார்மோன்களின் அளவுகளில் கடுமையான மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. குறிப்பாக, உடலில் உருவாகும் இன்சுலின் எதிர்ப்புத் தன்மையை சரியான நேரத்தில் கட்டுப்படுத்தாவிட்டால், அது உடல் எடையை அதிகரிக்கச் செய்வதுடன் மாதவிடாய் சுழற்சியையும் முடக்கிவிடும். இதற்கு இயற்கை வழியில் தீர்வு காண, ஆயுர்வேத நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கும் ‘இன்சுலின் பேலன்ஸ் டீ’ (Insulin Balance Tea) பெருமளவில் பயன்படுகிறது.

வெந்தயம் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை தேநீரின் நன்மைகள்

ஆயுர்வேத மருத்துவர் டாக்டர் ராஜேஷ் பயாரி அவர்களின் கருத்துப்படி, வெந்தயம் மற்றும் இலவங்கப்பட்டையின் கூட்டுக்கலவை உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை (Metabolism) தூண்டுவதில் மிக முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது.

இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரிக்கும்: இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவை சீராக வைத்து, இன்சுலின் சுரப்பைச் சமநிலைப்படுத்துகிறது.

மாதவிடாய் சீராகும்: ஹார்மோன் மாற்றங்களால் ஏற்படும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் பிரச்சினைகளைச் சீரமைக்க உதவுகிறது.

செரிமானம் மேம்படும்: வயிற்று உப்புசம், வாயுத்தொல்லை மற்றும் செரிமானக் கோளாறுகளைத் தடுக்கிறது.

வீக்கத்தைக் குறைக்கும்: இதில் சேர்க்கப்படும் பிரிஞ்சி இலை உடலில் உள்ள அழற்சியை குறைக்கிறது; கிராம்பில் உள்ள ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன.

தேநீர் தயாரிக்கத் தேவையான பொருட்கள்

வெந்தயம் – 1/4 டீஸ்பூன்

இலவங்கப்பட்டை தூள் (Cinnamon Powder) – ஒரு சிட்டிகை

பிரிஞ்சி இலை (Bay Leaf) – 1

கிராம்பு – 2

எலுமிச்சை சாறு – தேவையான அளவு

தண்ணீர் – 1.5 கப்

தயாரிக்கும் முறை

ஒரு பாத்திரத்தில் 1.5 கப் தண்ணீர் ஊற்றி நன்றாக கொதிக்க வைக்கவும். அதில் வெந்தயம், பிரிஞ்சி இலை, இலவங்கப்பட்டை தூள் மற்றும் கிராம்பு ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும். அடுப்பைச் சிறிய தீயில் வைத்து 5 முதல் 7 நிமிடங்கள் வரை நன்றாகக கொதிக்க விடவும். பிறகு அடுப்பை அணைத்து, சாறை வடிகட்டிச் சிறிதளவு எலுமிச்சை சாறு கலக்கவும். தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் இந்த தேநீரைச் சூடாகக் குடித்து வந்தால் நல்ல பலன் கிடைக்கும்.

முக்கியமான மருத்துவ எச்சரிக்கை

இது மாற்று சிகிச்சை அல்ல: இந்த தேநீர் ஒரு துணை உணவே தவிர, PCOD நோய்க்கான முழுமையான மருந்து அல்ல.

வாழ்க்கை முறை மாற்றம் கட்டாயம்: PCOD பிரச்சனையிலிருந்து விடுபட சரிவிகித உணவு (Balanced Diet), தினசரி உடற்பயிற்சி, சீரான தூக்கம் மற்றும் மன அழுத்தமில்லாத வாழ்க்கை முறை மிக அவசியமாகும்.

மருத்துவர் ஆலோசனை தேவை: ஏற்கனவே சர்க்கரை நோய்க்கு மருந்து சாப்பிடுபவர்கள், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் கருவுறுதல் சிகிச்சை மேற்கொள்பவர்கள் இந்த தேநீரைத் தினமும் அருந்துவதற்கு முன்பாக தங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டியது கட்டாயமாகும்.